1daylessonのお知らせです。 木の葉そよぐ庭を感じながら、ゆったりとヨガの時間をお楽しみください。 コースは２つ。 ご自身に合わせてお選びください。 ①　午前の部「養生ヨガ」 古代インドより伝わるヨガのアーサナ（ポーズ）とプラーナヤーマ（呼吸法）に中医学の経