今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。今回は、１時間半のトレーニング。 やったのは、準備運動・縄跳び打ち込み自主練９月の打ち込みケトルベルサーキットミットトレーニング筋トレサーキット９月のサーキットミドルキック全力打ち込み１００回懸垂