4時50分に起きる。 ひさびさの4時台！嬉しい！ ◇ B6サイズの紙の手帳をひらき、 「2025年の年間予定」 「2035年までの10年予定」 を、それぞれ見開き2ページに書く。 4年くらい前から、バレットジャーナルの手法を自分なりにアレンジして、手帳をゆるゆるつけている。 今年はここ数年で一番しっかり書いた。 年間予定は、左側のページに上半期、右が下半期。 いま決まっている2025年の予定や、当たる予定のセカオワライブなどを書きこむ。 出張や旅行などのイベントが重なると調子を取り戻すのが難しくなるので、なるべくバランスよく予定を配置。 県外に出そうなタイミングを、付箋