リーズナブルでヘルシーな鶏むね肉を使った「下味冷凍おかず」をご紹介。下味冷凍とは、そのまま冷凍するのではなく、下味をつけて冷凍しておくこと。夜漬け込んでおけば、朝は解凍して焼くだけで、あっという間にお弁当おかずが完成します。