（2023年9月17日に書かれた話です） 〜お通じ改善〜-前編 低炭水化物ダイエットによる減量中によく起こるのが便問題だ。 腸内細菌の餌となる食物繊維や糖類は主に炭水化物由来となるので、炭水化物を制限すれば当然の帰結として、便のカサが減るだけでなく、便が固まりにく