亜鉛飲んでいるけど効いている気がしねー、、、という方。サプリをコーヒーで飲むとか、、サプリ後にコーヒーとか、、食後にコーヒーとか、、それが亜鉛の吸収を阻害してしまっている。カフェインは、亜鉛や鉄分、カルシウムなどの吸収を妨げる。タンニン(カテキン)は、亜鉛