ライザップは短期間にダイエットするトレーニングジム、スタッフの接客力が非常に高く緊急でダイエットした人は是非オススメ、トレーナーの指示に従って、食事制限とトレーニングを継続する。目標を明確にして、モチベーションを維持する。体調の変化に注意し、無理をしない。