ついさっき、腰痛を再発した。 「あっ――」 そう思った次の瞬間には膝をついて壁に手をつき、とっさに腰へ負担のかからない体勢を取っていた。 みながそうなのか私だけがそうなのか、腰にとって「負担の少ない体勢」と「楽な体勢」は一致していない。 負担の少ない姿勢のまましばさ動きを止める。そして、今回の腰痛がどの程度のものかを確認する。 それほどひどくはない。むしろ軽度。 だが、油断はできない。 ここで無理をすれば、数時間後、あるいは明日になって一気に悪化する可能性もある。 しばらくは安静にして様子を見るべきである。 一昨年、初めてぎっくり腰を発症してから半年〜1年おきに４回目。だん