【トレ日記】富士ヒル直前、VO2maxをやめた理由|高強度より大切なこと
富士ヒル直前期に、あえてVO2maxトレーニングをやめた理由について。VO2maxを否定するのではなく、自分の作戦・疲労状態・SSTやテンポ走の伸びを見ながら、回復を優先した判断をまとめました。
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