歳をとると昼間に眠たくなるという人も多いと思いますが、この昼寝は体に良いのか悪いのか。当然あまり良い印象はないのですが、海外で行われた60歳以上の2214人の研究結果として昼寝は認知能力は高かったことがわかったとしています。