アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は筋トレなお話ー！！悩んでることを漫画にしたよ！！どうぞー！！とりあえず連日・全メニューやってるんだけど、寝覚めの疲労感が半端なくてオフの日つくろうかなと思ってる・・・🐈全メニューと言いつつ腕立て（しっかり）だけ