出産前から産院の助産師さんに「やったほうがいい」と強くおすすめされていたペリネ（骨盤底筋）ケア。日本では聞いたこともなかったので「本当に必要？」と思ってました。kinésithérapeute （理学療法士）さんの予約を取って、合計１０回のプログラムでリハビリを行うのだ