パナソニックのセミナー内容から、就寝時のエアコンの賢い使い方を紹介。エアコンは寝室に入る30分前につけ、風向きは天井に向けておく。設定温度は26〜28℃、湿度は60％以下、朝までつけっぱなしにするといいそう