本日は普段やってるエクササイズの動画置き逃げです先日芋掘り後ものすっごい全身がしんどかったときもゆっくり動くことでできた、体調回復を早めてくれた動画だと思ってますそれ以来こればっかり。きっついバーピー2回入りとかのやつに戻れません…飛んだり跳ねたりなし普段