サウナは体に悪いの？それとも正しく入れば体に良いの？ニュースでサウナが危険と放送されているのを見て心配に...実はサウナは正しい入り方をすれば体に良い事ずくめ。サウナの入り方・時間・水風呂の活用方法など詳しくご紹介。