今のところ、自分の骨密度は心配ないようだけど、骨粗鬆症予防に有効な牛乳や他の食品を勧めるチラシを貰っていた。以前は牛乳は好きではなかったが、最近美味しく感じられ毎日コップ１杯飲んでいる。かかとトントン運動もやるようにしている。これ以上、骨量を減らさない様