今日はこちらの記事の補足的な ただ私の場合ほかの食事とおやつで糖質どっさり摂ってるためそこへ脂質たっぷりアイスを食べる、という図式になっている。アイスは無糖でKETOダイエッター向きだが私のような他で糖質摂ってる人間には普通のおやつであるあっという間に食べきっ