久しぶりのランニングで膝を痛めてからしばし有酸素運動はおあずけ状態に↓ こうなったら筋トレやストレッチで身体を鍛えるしかない！ヨガマットなしでの筋トレだと滑りやすいので力の入れ方に変に気を遣います。やっぱり必要な道具だと再認識して再購入したヨガマットTPE素