(つづき)ファスティング(断食ダイエット)を始めようと思ったものの…また便秘症が酷くなっても困る！ファスティングやジュースクレンズは即効力はありますが、準備と忍耐、体力も必要なので今回は「炭水化物抜き」に変更しました。(去年の→「ファスティングダイエット」)今