シンプルな暮らしを心がけています。 そんな日々の生活を綴っています。 身体を整える 私が体を整えるためにしていること。 運動 月に一度の整体 食事 身体が固いので、テレビを見ながら軽いストレッチを毎日するようにしています。 そして、週に二回