健康リスク、学力への影響、自殺との関わりまで──「早起き」が子どもを追いつめる 健康的な生活習慣と信じられてきた「早起き」。しかしそれは、 子どもにとって何のメリットもないどころか、 学力や心身の健康に深刻な影響を及ぼしている可能性がある。 その背景にあるのが、思春期特有の体内時計だ。 なぜ子どもは夜に早寝ができず、朝に早起きができないのか。 「早起き」を強いることで、何が奪われているのか。 世界の最新研究に基づき、その理由とリスクを明らかにしながら、 子どもの知能と健康を守り、力を最大限に引き出すための方法を示す。 「子どもの体と大人の体は異なります。しかし社会のリズムは大人によ...