三日坊主の私でも2年以上続けることができた方法なので、ぜひ見てみて下さい。日記というと夜書くイメージがありますが、私は朝書くことが多いです。私の場合は、枕元に置いておくことで習慣化しました。書くタイミングや場所によって人それぞれなので、参考までに。「1ペー