在宅勤務やテレワーク・リモートワークが導入されオンオフのメリハリがつきにくい、切り替えが難しくなった方に向けて、在宅ワーク時の運動不足解消にもつながる「散歩」を無理なく続ける方法を在宅ワーク歴25年以上のイラストレーター・杉浦さやかさんが紹介します。通勤する代わりに朝散歩をしたことで、仕事時間にもいい影響があったようです。散歩を快適に、リフレッシュできるグッズなども合わせて紹介しています。