できれば皮付きで…コレステロール減少に効く「いも」を食べよう 「まごわやさしい」の「い」 : 四つ葉のくまさんの癒しのお花、時々お料理日記
「まごわやさしい」をご存知でしょうか?主食にもなる「イモ類」は食物繊維とビタミンCの宝庫。上手に取り入れて大腸がんを予防しましょう。ダイエット中でも安心して摂れる食材でもあります。
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