ずっとBMIが18.5未満で痩せ気味。健診はそこだけBかCになっていました。年と共に体重を増やす計画半ばでお腹周りにだけ肉が付いてきた、と気づいた５１歳の夏。引き返すのは今だ！エクササイズを開始しました＾＾；▼エクササイズで体脂肪少し減った報告♪ １週間、食事記録