自分に合ったストレス解消法でイライラ＆もやもや、不安を発散！簡単にできてすっきりする、おすすめのストレス解消法と、避けたい・注意したい方法をご紹介します。ため込んで爆発してしまう前に、積極的にストレスを発散していきましょう！