お正月も明け、気になるのがお正月太り。そんな時におすすめなのがもち麦です。もち麦には食物繊維が多く含まれているので、腹持ちがよいと言われています。サラダやスープに混ぜる事ができるので料理も簡単！そんなもち麦レシピをご紹介します。