私にもできた!1年続いた運動の習慣化。 : ゆとりあるシンプルな暮らし Powered by ライブドアブログ
ちょうど1年前に「無理はしない運動計画」を立てました。続いたことと続かなかったこと!その理由は簡単なことでした♪私にもできた!1年続いた運動の習慣化続いた運動1つ目は、開脚する運動器具。うちの階段は、途中から二手に分かれます。今は1人暮らしで遠方の息子の部
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