4月に入り、うららかな春の天気……と思っていたら、東北地方を中心に各地で30℃以上の真夏日を記録。かと思えば翌日は、まるで冬のような寒い日に逆戻り。寒暖差に、身体がついていかない人も多いのではないでしょうか。