私は、タイトル通り備前市にいるときはここ最近一日置きに30分以上、朝ランニングしています。大体最低でも30分は走っていて、長いときは1時間で平均すると大体45分くらいってところですかね。まあ最近暖かくなってきたってこともあるんですが、それ以外にも理由があるので書