定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。 今回も一時間半トレーニング。やったのは、準備運動・縄跳び２月の打ち込み２月のサーキット筋トレサーキットミットトレーニング階段キック８段（待ってる間はプランク）筋トレ自主練（懸垂・指立て伏せ・腹