今週の定休日二日目もキックボクシングのジムに行けました。１時間半のトレーニング。 やったのは、準備運動・トランポリンシャドー自主練９月の打ち込み９月の筋トレサーキットミットトレーニングダンベルシャドーサーキットゆうと先生特製早打ちトレーニング基本の打ち込み