海馬は、耳の奥あたりに左右ひとつずつあり、小指ほどの大きさをしている脳の器官です。名称は、海中生物の「海馬（タツノオトシゴ）」に形が似ていることから名づけられたようです。長期記憶が保存されるのは「大脳新皮質」であり、海馬ではありません。情報が大脳に移されるまでの一時的な短期記憶が保存されている場所です。「海馬→大脳新皮質」という記憶の移行は、海馬の機能アップでスムーズになり、記憶の引き出しのパフォーマンスが高まります。 　「海馬を鍛える」とは、「海馬内で生まれる新しい神経細胞（新生ニューロン）を増やし、活性化すること」と定義されています。脳研究者の久恒辰博氏によると、海馬内では、