現在ゆる～く10ｋｇダイエット中です10キロ痩せてみることにした話なかなか宿主思いの筋肉なんです…ちなみに筋トレは小学生の頃からの習慣のような感じになっていてメニューは色々と年令と共に変わってるけど軽めになんとなくずっとやっています一応、現在の平日のルーティ