前作、「からだとこころを整える 魔法のバランスレッスン」の実践編。 一家に一冊、からだとこころのガイドブックとうたわれた、前作を日々の生活に応用し、具体的で実践的な内容の一冊です。 著者が毎日綴るCOCOemiブログを抜粋し、春、木性シーズンに読んでほしい内容を網羅。 木性編では、木性(肝臓・胆のう)を整えることに重点を置き、春先の過ごし方、イライラした時の対処法、木性(肝臓・胆のう)を整える食事など、写真も交えて分かりやすく明記。 この魔法のバランスレッスンを生むきっかけとなった、著者の姪・あやちゃんとの思い出の記は未だに反響が多く、人生の中休みに、こころが風邪を引いた時に読んで元気に...