トップ 副菜 苦味なし！じっくり焼いて甘くなる【丸ごと潰しピーマン】 苦味なし！じっくり焼いて甘くなる【丸ごと潰しピーマン】 調理時間：10～15分 保存期間： 調理器具：魚焼きグリル（トースター可） 時短 しっとり柔らかくて 種まで食べられる！麺つゆやポン酢をかけても美味しい。 材料（作りやすい分量） ピーマン 好きなだけ ごま油 適量 麺つゆ（3倍濃縮）、かつお節 お好みで 作り方 1 ピーマンは手の平でグッと押して潰し、アルミホイルを敷いた天板に並べてごま油をまわしかける。 2 魚焼きグリルで10分、トースターなら15分ほど焼き色がついてしんなりするまで焼き、お好みで麺つゆ、かつお節をか...