低い自己肯定感の原因を探る : アラサーの女が引き寄せの法則を使って人生変えてみる
私が行った過去の辛い感情の記憶を癒やすワークを紹介します↓1.まずは愚痴日記と同じような感じで過去の傷ついた出来事を紙に書き、その時抱えていた本音を紙に書き出します。ああしてほしかった。こうしてほしくなかった。悲しかった。辛かった。などとにかく本音を吐き
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