おはようございます。ほんのさっき、時間がＡＭ４時になりました。今日は白湯で。昨日、多分１０時ごろに眠ったら、２時半ごろに目が覚めました。眠れないので起きちゃって活動開始。今日はまた、用事があって、娘の家に行きます。８時過ぎに出よかなと思ってましたが、早起