前回の話はこちら↓ どの原因も心当たりありすぎる😂 去年の新年の目標でも書きましたが、私は筋トレしても筋肉がつきにくい体質😂 でも筋肉がつきにくいからといって全く運動をしなくなったのは良くなかったんだな…と後悔😢 2022年休むこともあったけれど筋トレはかな