今までのレシピ検索はこちら。 今回は鶏むね肉を使ったレシピです。 お得で高たんぱく低カロリー。 嬉しい食材です。 我が家は下処理をして冷凍保存 した鶏むね肉をストックしてあります。 下処理するだけで加熱しても パサつかず柔らかジューシー。 下処理の方法