糖質系の前回の記事糖質を考えるようになって、初心者のあたしは、どんなものが食べられるのか探し中でございます。ちょこっとおやつとか、そんなものが食べたくなるのですよ。だいたい、糖質が10ｇ未満のおやつが理想なんだけれどね。でも、あまいおやつってなかなかそうは