瞑想がうまくいかない人の特徴 普段から理性を使う仕事をしていたり、感覚的になれない人ほど、瞑想をやるときに早く壁にぶち当たります。 理性と思考 vs. 感覚 理性・知恵・思考 感覚 この2つは対極の存在です。 瞑想では理性を手放すことが重要ですが、これができないと、超瞑想状態どころか、その入り口にも届きません。 イライラしたり、ソワソワしたりして落ち着かない状態が続くでしょう。 焦るとますます瞑想状態に入れなくなり、雑念が増えていきます。こうした悪循環を断ち切ることが大切です。 瞑想に焦りは禁物 瞑想は本来、焦りとは対極にあるものです。 しかし、 「