北海道マラソンの前哨戦として、まずは「奥尻ムーンライトマラソン」をサブ４で走ることができた。イェイ！オレが編み出したメソッドが一応機能したようだ。サブ４ギリギリで戦っているランナーであれば、多少なりとも参考になると思うので、最後まで読んでいただきたい。参