美肌のためにやるべき最低限の３つのこと美肌に関する最低限やらなければいけない3つのことを説明していきます。これはわたしの尊敬する水野先生のツイートです。ニキビ肌に最低限、必要なのはこの３つ。・界面活性剤の使用をやめる・タンパク質（アミノ酸）を充分量摂