オートミールって血糖値の上昇を抑えてくれるので ダイエット中に取り入れると良いと言われている。 だけど、味がね… 好きな人は好きだと思うんだけど、 そりゃ白米の方が美味しいに決まってる。 特にわたしは、ミルクと一緒に シリアルっぽく食べるの