血糖コントロールの為に食事や運動に気を付けることが、必然的に髪の毛にもよかったりするんですよね～。運動すると血流もよくなるし、野菜や海藻類、タンパク質もしっかり摂ることが髪を守るのに役立ちます(#^.^#)特に魚やお肉、豆類、卵などのタンパク質は筋肉を作るだけで