こんばんわ！前回の話↓ 昼間起きていられるようにはなったのだが外に出るのはハードルが高かった。 家の中の移動（トイレまで13歩、ベッドまで20歩・・）のみだったので恐らく1日700歩くらいだったと思います。うつになる前は常に動いていて運動量が多かったので体が全く疲