今の自分の体力はどれくらい？体力に自信のある方も、ちょっと自信のない方も、健康づくりの1歩として自分の体力を測ってみませんか？ 20歳～64歳握力、上体起こし、長座体前屈、立ち幅跳び、反復横とび、20mシャトルラン（計6種目） 65歳以上握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、6分間歩行、10m障害物歩行（計6種目）