※この記事を読む前に念のため・・アレクサンダーテクニークは医療行為ではありません。気になるときは医療機関を受診してくださいね。 私はATを学んでいる初期から、あらゆる場面でATを使うことを試しています。今日はちょっとした体調不良にATを使うことについて。私がよくやっていることをご紹介したいと思います。 ・頭痛の時 軽い頭痛なら改善します。頭痛のツボ押しを併用すると、ほぼ薬は必要ありません。以前はひどい偏頭痛持ちでしたが、ATを日常的に使うようにしているせいか、頭痛知らずになりました。あっても年１〜2回ぐらいです。 ・歯が痛い時 寝ている時に食いしばっているの