コンテンツにスキップ 目次 サイドバーに移動 非表示 ページ先頭 1 定義 2 概要 3 ヒトの睡眠 ヒトの睡眠サブセクションを切り替えます 3.1 睡眠のタイプ 3.2 睡眠のTwo Process model 4 睡眠の機能 5 睡眠のとりかた 睡眠のとりかたサブセクションを切り替えます 5.1 生涯における睡眠の変化 5.2 環境からの影響 5.3 睡眠と生体内物質 5.4 睡眠時間の長短 5.5 睡眠をとる時間帯と回数 5.6 睡眠不足 5.7 熟睡 5.8 熟睡するためには 5.9 短眠について 5.10 文化差、地域差 5.10.1 世界 5.10.2 日本 5.11 昼寝 5.1...